Manfaat dan Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan

 

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNKyvJ_CMd7TPVM_LwLzi1qr_wnozpPojap6ZXNVRF8n1qeukjA-_k9_C4ezQoG0jpYUUNwRbyh9xW_ZdRijjSqgfNY_dTk0gJy_h1IuQrH8dMwJVg-VnfqlK5dpGV1GD8ciKSikJjibI/s1600/kulit+manggis.jpg

Manggis (garcinia mongostana L.) adalah pohon dari daerah tropis yang di yakini berasal dari kepulauan Nusantara. Buah manggis berwarna merah keungguan ketika matang. Meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah.

Manggis merupakan salah satu tanaman buah yng pertumbuhanya paling lambat, tetapi umumnya membutuhkan 10-15 tahun untuk mulai berbuah. Tingginya mencapai 10-25 meter dengan ukuran kanopi sedang serta tajuk yang rindang berbentuk piramida. 

            Buah manggis mempunyai kandungan kimia dan khasiat yang bermanfaat begi kesehatan tubuh. Yang sekarang sedang digemari adalah kulit manggis yang digunakan sebagai obat herbal.

11.      Kandungan kimia

Komposisi bagian buah yang dimakan per100 gram meliputi 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9 mg besi, 14 IU vitamin A, 66 mg vitamin C, vitamin B (tiamin) 0,09 mg, vitamin B2 (riboflavin) 0,006 mg, dan vitamin B5 (niasin) 0,1 mg.

Kulit manggis bisa dimanfaatkan sebagai pewarna alami dan bahan baku obat. Kulit manggis mengandung senyawa xanton yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostenon B, trapezifolixanthone, tovophyllin B, alfamangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin.

22.      Khasiat dan manfaat

Manggis merupakan tanaman yang seluruh bagian tanamannya bermanfaat, mulai dari daging buah, kulit buah, daun, batang dan akar. Manfaat manggis bagi kesehatan di antaranya mengurangi resiko kanker, peradangan, alergi dan diabetes. Manfaat bauah manggis lainya adalah sebagai sumber antioksidan, antijamur dan antibakteri maggis juga bermanfaat untuk menjag kesehatan kulit, menjaga berat badan dan membantu menyembuhkan penyakit pencernaan seperti diare dan desentri.

Secara tradisional buah manggis digunakan untuk mrngobati diare, radang amandel, keputihan, disentri, wasir, dan borok, selain itu juga dipakai peluruh dahak dan sakit gigi. Sedangkan kulit buah digunakan untuk mengobati sariawan, disentri, nyeri urat, sembelit dan kulit batang digunakan untuk mengatasi nyeri perut. Akarnya digunakan untuk mengatasi haid yang tidak teratur.

Sekian khasiat dan manfaat buah manggis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, semoga kita selalu diberikan kesehatan oleh Tuhan, karenan dengan tubuh yang sehat kita dapat beraktifitas dengan maksimal.

Sumber : Grow Your Own Fruit

Oleh : Cahyo Saparinto, Rini Susiana.

Read More

Khasiat Dan Manfaat Buah DUWET ( jamlang) Bagi Kesehatan

http://www.satuharapan.com/uploads/pics/news_52713_1453258988.jpg

            Duwet ( Eugenia cimini merr ). Memiliki segundang manfaat. Hampir seluruh bagian tumbuhan tersebut telah diketahui kegunaanya. Saat ini duwet ( jamlang ) tergolong tumbuhan langka. Kurangnya pembudidayaan tumbuhan tersebut merupakan salah satu factor terkait kelangkaanya. 

Di Indonesia, tumbuhan ini bisa hidup dengan subur. Banyak orang suka dengan daging buahnya yang putih dengan kemerah – merahan serta kulit buah yang licin berwarna merah dan unggu kehitamaan. Buah duwet ( jamlang ) berbentuk lonjong, demikian pula bijinya. Hampir seluruh bagian tanaman duwet mengandung saponin, flavonioda dan tanim.

Bagian tanaman yang dapat digunakan sebagia obat adalah kulit kayu, daging buah, dan bijinya, daging buah yang dignakan bisa yang segar atau yang telah di keringkan. Jika dimakan maka akan meyebabkan rongga mulut dan lidah akan berwarna unggu.

            Kandungan kimia dari buah duwet kaya akan vitamin C, A, riboflavin, kolin, asam folat, asam amino. Buah jamlang (duwet) juga kaya akan mineral seperti natrium, kalium, kalsium, posporzat besi, seng dan mangan.

Setiap 100 gram buah jamlang (duwet) mengandung 130 mg vitamin C, nutrisi lainnya adalah protein 2,5 g, energi 134 kkal, lemak 3 g, karbohidrat 28 g, kalsium 7,4 mg, lemak 3 g, karbohidrat 28 g, kalsium 7,4 mg, zat besi 1,3 mg dan fosfor 138 mg.

Khasiat dan manfaat buah jamlang ( duwet ) bagian buahnya kaya akan kandungan antosianin yang berperan penting sebagai antioksidan dan mampu menangkal radikal bebas. Zat antosianin ini yang memberikan warna unggu pada kulit buah jamlang ( duwet ).

Buah jamlang ( duwet ) banyak dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol dan sebagai anti diabetes. Juga berkhasiat sebagai obat diare, obat sakit gula dan obat nyeri ginjal.

Melumas organ paru, menghentikan batuk, peluruh kencing ( diuretic), peluruh kentut ( karminatif), memperbaiki gangguan pencernaan, merangsang keluarnya air liur, dan menurunkan kadar glukosa darah (hipoglikemik)

Kulit kayu duet berkhasiat untuk peluruh haid. Hasil penelitian menunjukan biji, daun, dan kulit kayu, jamlang (duwet) mempunyai khasiat menurunkan kadar glukosa darah ( hipoglikemik) pada penderita diabetes malitus tipe II. 

Sekian tulisan tentang bauh duwet ( jamlang ) yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, semoga kita selalu diberikan kesehatan oleh Tuhan, karenan dengan tubuh yang sehat kita dapat beraktifitas dengan maksimal.

Sumber : Grow Your Own Fruit

Oleh : Cahyo Saparinto, Rini Susiana.

Read More